過度纖瘦的女性容易高血糖！別以為糖尿病是肥胖者的專利，日本研究發現，肌肉的「量」與「質」皆較差的「纖瘦女性」，罹患糖尿病的風險也是相當高。專家建議，除了在飲食方面多攝取蛋白質、少攝取高脂肪食品之外，多從事肌肉鍛鍊的運動，燃燒肌肉內的脂肪，以提高肌肉「量」，健走或慢跑等有氧運動來提高肌肉的「質」，將有助預防高血醣。
日本順天堂大學研究所醫學研究科教授河盛隆造、副教授田村好史、特任助教染谷由希等人欲了解女性肌肉量與葡萄糖耐受性（血糖）的關聯，將研究對象分為四組進行耐糖能力的測試，分別是20幾歲的纖瘦女性、50～65?停經後纖瘦女性（BMI值16台中裝潢細清以上、未滿18.5）、20幾歲普通體重的女性、50～65?普通體重的女性（BMI值18.5以上、未滿23）。
每個人難免都會遇到困境，在遇到困境的時候最需要的就是最後一根稻草，往往這根稻草就可以讓他緊抓著不放，然後等待機會翻身，曾經我有個朋友，去到其他縣市投資生意失敗了，身上欠了一屁股債，但也沒有甚麼特別的技能可以讓他找到工作，最後朋友的朋友經由介紹跟他說可以去到一間清潔公司上班，起初他還相當不願意，但是為了生活所需不得不低頭。去到那間清潔公司，老闆人很好，給了他許多案子，好在「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」。在他努力做了幾年之後開始有了固定的客源，後面也開始接起了裝潢細清的案子，責任越來越重大，老闆也讓他開始接洽自己的客戶，給予他非常大的自由跟掌控權，總算也還清債務，現在更是做到主管階級，底下管了好幾個班，我也很替他欣慰，現在整個裝潢細清的部分都歸他管，而他也相當喜歡這一份工作，在裝潢細清的工作中也能學習到很多技巧跟細節，也可以與客戶之間有良好的互動，更表示未來也會繼續努力。
研究發現，當經過口服75克葡萄糖後，20幾歲女性不論是纖瘦者或普通體重者，對葡萄台中裝潢清潔糖的耐受力並無特別差異，但停經後的女性，若特別纖瘦、肌肉量少、且有大量「脂肪肌」的人，葡萄糖耐受力較差，控制血糖在正常值的能力有問題，呈現血糖?較台中裝潢清潔高的情況。（所謂「脂肪肌」是指骨格肌中有脂肪堆積的狀態。）
肌肉具有儲存葡萄糖的功能，故若肌肉量少則無法充分存放葡萄糖，此外胰島素的功能是幫助葡萄糖存於肌肉中，使血糖值降低，因此若體內含大量「脂肪肌」，肌肉質量差，胰島素的功能也會差，血糖值就會居高不下。因此，可以說肌肉的「量」與「質」和罹患糖尿病的風險息息相關。
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